如何让自闭症家庭良性循环发展？

　　导读：家庭是自闭症孩子较重要的生活场所，孩子每一步的成长都深受家庭环境的熏陶和影响，因此家庭对孩子的作用是不可估量的，那么如何使自闭症家庭形成一个良性的循环发展呢?

　　一.全家定期外出游玩。

　　挑选那些每个人都可以玩的地方。一开始外出时较好避开高峰时间，如果你的孩子有感觉方面的问题较好避开人多和吵杂的环境。可以试着从打保龄球、钓鱼、散步、爬山或野餐等简单的活动开始，经常坚持同样的活动可以让你的孩子适应和习惯周围的环境。当孩子适应和熟悉这种户外活动之后，再尝试其他活动需要更大耐心或技巧的活动。

　　二.列出家庭优先考虑的需要并留出时间加以解决。

　　作为家长，你不需要随时都保持忙碌的状态。挑选出的那些对家庭可能产生较直接影响的事情并且依照它们的轻重缓急及时处理。例如:如果孩子有如厕的问题，你就应该专门留出一些时间训练他相关行为技能。确保你一次只集中时间和精力去做一件事情。

　　三.全家共同参与娱乐和游戏。

　　比如，在每天晚饭过后，可以带着全家一起参加一些可以共同参与娱乐和游戏。这不仅是一个教会孩子重要的社交技能的方式，而且还可以给全家提供一个修整和娱乐身心的机会。

　　四.全家一起吃饭。

　　尽可能地全家一起吃饭。特别是晚餐时间可以让家庭成员相互了解对方的一天并且分享在家里发生的事情，也是对孩子进行日常生活和社交技能训练的绝好机会。

　　五.定期给自己安排休息和放松的时间。

　　夫妻一起或者单独走出去或做一些自己感兴趣的事情，在身心上放松自己。比如，可以弹唱一曲，读一本你喜欢书，画一张画，锻炼一下或者外出旅游。通过调节身心和满足你自己的需要可以重整你自己，而不至于被消耗得身心疲惫。